Training

Circuit en Krachttraining is een gezellige, laagdrempelige sportgelegenheid waarin leden in groepsverband (max. 12 personen) op een competitieve manier sterker en fitter kunnen worden door een mix van krachttraining, conditietraining, gymnastics en olympisch gewichtheffen.

 

Startcursus

Voor nieuwe leden die niet bekend zijn met onze sport start een aantal keer per jaar een verplichte startcursus. Het doel van de startcursus is bekend worden met de techniek van de bewegingen die binnen de training en workouts worden gebruikt.

Informatie over onder andere de startdatum van de startcursussen kun je vinden op de startcursus pagina.

Heb je interesse in een gratis proefles, kennismaking of wil je starten met de startcursus?
Neem gerust contact op via mail, telefoon of plan direct een proefles of meld je aan voor de startcursus:

 

Plan nu jouw gratis proefles »

 

Meld je direct aan voor de startcursus »

 

 

Reguliere training

Voor lessen en de WOD’s houden we momenteel het programma van Competitors training als basis aan.

Overige training bestaat uit lessen en WOD’s (Workout Of the Day).

De inhoud van de training bestaat uit de volgende onderdelen:

(Olympisch) gewichtheffen – Weightlifting
Kracht – Strength
Gymnastisch – Gymnastics
Conditie – Conditioning
Mobiliteit – Mobility

 

Kijk hier voor meer informatie over onze sportschool .

 

 

Inloggen

 

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial