Wat is Bootcamp / Functional training
Dit is een “high intensity full body workout” training dat geschikt is voor iedereen. Ongeacht geslacht, postuur, leeftijd of conditie, Iedereen traint op eigen tempo en intensiteit. Je verbetert hierdoor je conditie, kracht, coördinatie, balans maar ook je mobiliteit. Alles is gericht op wat we in het dagelijkse leven doen.
Het doel is om onder professionele begeleiding van een personal trainer effectief te trainen, zodat jij samen met Bootcamp CKM je persoonlijke doelen kunt behalen. Zoals topfit worden, afvallen, aankomen of sterker worden en lekkerder in je vel te zitten.
Doordat je in groepsverband traint, ontstaat er al snel een leuke, ontspannen sfeer. De teamgeest zorgt ervoor dat je net dat beetje extra geeft, of je nu individuele oefeningen doet of samenwerkt. Je traint binnen zowel in de buitenlucht op verschillende locatie(s), sportvelden en parken. Tijdens de trainingen zullen we gebruik maken van de omgeving. Omdat we in kleine groepen trainen is er ruimte voor persoonlijke bergeleiding tijdens de trainingen. Tijdens de trainingen kan er ook gebruik gemaakt van bijv. Battle ropes, slambals, kettlebels, wallballs en overige trainingsmiddelen
Bootcamp/Functional training heeft dus als doel om de kracht en het uithoudingsvermogen te vergroten. Dit is ideaal voor mensen die willen afvallen, maar ook voor hen die in spiermassa aan willen komen en zich fit willen voelen.
Bootcamp CKM Middelburg trainingstijden
Maandag – 19.30 – 20.30 – Start locatie Meiveld Middelburg
Dinsdag – 08.45 – 09.45 – Start locatie CrossFit CKM Middelburg
Woensdag – 19.30 – 20.30 – Start locatie CrossFit CKM Middelburg
Donderdag – 08.45 – 09.45 – Start locatie CrossFit CKM Middelburg
Donderdag – 20.00 – 21.00 – Start locatie Reigerstraat Goes
Donderdag – 20.00 – 21.00 – Start locatie Reigerstraat Goes
Vrijdag – 19.30 – 20.30 – Start locatie Park Mortiere
Zaterdag – 10.00 – 11.00 – Start locatie CrossFit CKM Middelburg
Bootcamp CKM Middelburg Instructors
Dennis van der Gaag [foto]
Rowena Wehnes [foto]
Starten bij Bootcamp CKM in Goes of Middelburg
Lijkt het je leuk om eens een proefles te doen of bij ons te starten?
Mail gerust naar onze bootcamp coach om een les te plannen:
Coach Dennis
T – 06 219 55 678
M – bootcamp@circuitenkrachttraining.nl